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Recetas Paso a Paso, Clásicas, Panificación y Pasteleria
Las vitaminas son esenciales para mantener el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y prevenir enfermedades. Aunque se requieren en pequeñas cantidades, tienen un impacto significativo en nuestra salud. Cada vitamina cumple funciones específicas y se encuentra en diversos alimentos que consumimos a diario. En este artículo, exploraremos las principales vitaminas, sus beneficios y los alimentos en los que las puedes encontrar, basándonos en la gráfica que ilustra un "disco de vitaminas".
Leer más… La Importancia de las Vitaminas en Nuestra Alimentación
Nos encanta la granola: su textura, su sabor y su versatilidad. Es ideal para desayunar con fruta o para tomar como refrigerio energético.
Esta receta te va a encantar. Es super equilibrada y versatil para ser parte de un tazon de leche tibia, yogur o una copa con frutas. Rico y tentador no?
Para prepararlo necesitas:
El desayuno es la comida más importante del día, y elegir opciones saludables puede marcar la diferencia en tu energía y bienestar. La imagen que te presentamos ofrece combinaciones rápidas, ricas y llenas de nutrientes, ideales para comenzar tu jornada de la mejor manera. A continuación, te explicamos cada una de estas opciones de desayuno saludable:
La granola paleo de calabaza y arándanos es un excelente desayuno sin cereales o un refrigerio saludable. Esta receta festiva de granola otoñal se prepara con solo 8 ingredientes (almendras, nueces de macadamia, semillas de calabaza, arándanos, puré de calabaza, canela y un toque de miel) y es deliciosa.
Los gyros son un platillo tradicional griego, conocido por su combinación de carne especiada, verduras frescas y el delicioso tzatziki o yogur griego, todo envuelto en un suave pan de pita. Esta comida callejera tan popular en Grecia también se puede disfrutar en casa de manera sencilla. Aunque el pan de pita hecho a mano aporta un toque auténtico, puedes utilizar pita del supermercado o tortillas de trigo para una preparación más rápida. La clave está en la carne bien especiada y el fresco acompañamiento. ¡Atrévete a crear este plato mediterráneo en tu propia cocina!
Este clásico plato italiano se renueva con un toque saludable utilizando harina de almendras en lugar de harina de trigo. El pollo queda crujiente por fuera y jugoso por dentro, mientras que la salsa de tomate casera y el queso mozzarella lo cubren en una deliciosa capa de sabor. Esta versión sin gluten del pollo a la parmesana es perfecta para toda la familia y se convertirá en un favorito en tus cenas o almuerzos.
Recetas Keto (Cetogenica),Veganas, Sin Gluten, Paleo, Sin lácteos, Sin cereales, Sin huevos
Nos encanta la granola: su textura, su sabor y su versatilidad. Es ideal para desayunar con fruta o para tomar como refrigerio energético.
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